足底反射区图头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。额 窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。胰 腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。肝 脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。胆 囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。肾 脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。膀 胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。生殖腺（卵巢或睾丸）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。小肠（空肠、回肠）：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足反射區療法 本院教授： 包克新中醫師主講 --------------------------------------------------------------------------------手足反射區按摩法 (一)手足保健按摩概說 手足反射區按摩法是近年來發展較快的保健按摩法，通過按摩各內臟器官在手部和足部的反射區來調整其功能，是一種以保健為主的按摩法。手足反射按摩法的理論認為：在手部和足部存在著與人體各器官、部位相對應的反射區。運用手或特殊工具刺激這些反射區，可緩解緊張狀態，調整人體功能，起到一定的保健和治療作用。反射區按摩(Reflexology)原是西方的民間療法。反射區是一個區域，不是一個點，也不是中醫學的穴位。由於反射區按摩法理論上的局限性，以及與中醫學體係的衝突，並未得到正統中醫推拿界的重視，相反在民間卻得到了比較快的發展。目前被廣泛應用於保健按摩。早期的足部按摩已有向手足按摩發展的趨勢。 1993年，中華預防醫學會足部健康法專業委員會成立。1996年，中國中醫藥學會推拿學會成立了手足按摩專業委員會。 (二)手足反射區的分佈規律 手足反射區的分佈有一定的規律。作為人體整體聯係的一種形式，腳部各部位與人體整體各部位、器官、組織間存在著非常有序的對應關係。以足部為例，其分佈規律主要有： l．左右對應：人體各部位、器官在腳上的相關區域具有同側投射的規律。如膽囊在右側腹部，腳上的膽囊穴也位於右側；心臟偏於左胸，左腳上心臟的投射區域也大於右腳的心臟投射區。另外，人體各器官、組織在冠狀面的排列位置決定其腳上相關區域的冠狀排列。位於身體外側的器官組織投射到足的外側，位於身體中線的器官組織則投射到足的內側。如位於人體中線的脊柱排列於兩足的內側緣，而位於人體兩側的肩關節、肘關節、髖關節、膝關節等位於兩足的外側緣。 2．上下對應：上下對應是指身體各器官、組織按其在人體上的高低位置有規律地從趾尖向足跟有序地排列。腳趾上主要是頭頸部器官的投射區，而腳跟部則是盆腔臟器的投射區。跖趾關節線為頸胸交界線，跖趾關節遠端為頸、頭部的反射區，跖趾關節的近端是胸部器官的反射區；跗跖關節線為胸腹交界線，關節線本身代表膈肌，關節線的遠端代表胸腔臟器，關節線的近端代表聚集腹腔臟器反射區。跗橫關節(由跟股關節及距跟關節聯合構成)線為腹腔和盆腔臟器的分界線，關節線的近端(腳尖側)是腹腔臟器代表區，遠端(足跟側)則代表盆腔臟器投射區。 足部反射區的分佈，請參閱附圖。 (三)足部反射按摩法的一般順序及其機理 l．按摩膀胱、輸尿管、腎臟反射區。這三個反射區稱為基本反射區。認為可增強泌尿係統功能，加速代謝廢物的濾出、分泌和排洩。 2．按摩頭部、甲狀腺反射區。認為可促進大腦高級神經中樞對人體各係統、器官功能活動件的協調整合功能，並可減輕精神壓力，放鬆情緒。 3．按摩腹腔神經叢反射區和胃、大小腸、肝膽和胰腺反射區。可調節植物神經係統，增強消化係統功能。 4．按摩各淋巴結代表區。提高人體免疫係統的活性，增強抗病能力，促進機體康復。 5．對症按摩。然後再檢查其他反射區，並按摩其中功能較差的反射區。或針對性地按摩相關疾病反射區。強調“全足按摩，重點加強”。 6．最後再按摩上述3個基本反射區。按摩結束後，必須喝300ml左右的溫開水。認為配合按摩泌尿係統反射區，有助於把反射區內的沉積物和毒素，或血液中的有害物質排出體外。 (四)手法的操作時間 手足保健按摩的手法以按壓、按揉和推刮法為主。常用雙手協同操作的復合手法。其他推拿手法也可選用。如滾法就很適用於腳底。 手足保健按摩的操作時間可長可短。足部按摩一般為30~45分鐘做完雙腳。手部按摩略短、保健性的手足按摩一般每周1次，如用以治療慢性病，可隔日1次或每天1次，更可指導本人自我操作。 足反射區 1．腎上腺 定位：雙腳掌第2、3跖骨頭之間足底部“人”字形交叉點下凹陷處(圖5-4、5-5)。 主治：腎上腺皮質功能不全，昏厥，過敏性哮喘，心律不齊，風濕性關節炎，各種炎症。 2．腎 定位：足掌第2、3跖骨近端，相當於足掌“人”字形交叉稍後方凹陷處(圖5-4)。 主治：急、慢性腎炎，腎功能不全，腎結石，泌尿係感染，前列腺炎，陽痿，遺精。 3．腹腔神經叢 定位：足掌中心，左腎反射區的兩側(圖5-4)。 主治：神經性胃腸病症，腹脹，腹瀉，胸悶，煩躁，神經衰弱。 4．膀胱 定位：足掌內側舟骨下方的稍突起處(圖5-4、5-5)。 主治：輸尿管結石，泌尿係感染。 5．額竇 定位：足趾尖端。右側額竇反射區在左腳，左側額竇反射區在右腳(圖5-4、5-5)。 主治：鼻竇炎，腦震盪後遺症，腦血管意外後遺症，頭痛，頭暈，神經衰弱。 6．三叉神經 定位：足踇趾末節外側上中段，在小腦反射區上前方。右側三叉神經反射區在左足，左側三叉神經反射區在右足(圖5-4、5-5)。 主治：三叉神經痛，偏頭痛，特發性周圍性面神經炎，腮腺炎。 7．頸項 定位：足踇趾根橫紋處，敏感點在跖面外側。左側頸反射區在右足，右側反射區在左足(圖5-4、5-5)。 主治：落枕，頸椎病，項部酸痛，項部僵硬，項部軟組織損傷。 8．鼻 定位：足踇趾第1趾間關節前內側。右鼻部反射在左足，左鼻部反射區在右足(圖5-4、5-5)。 主治：過敏性鼻炎，鼻出血，上呼吸道感染。 9．大腦 定位：足踇趾末節掌面的全部。大腦右半球的反射區在左足，大腦左半球的反射區在右足(圖5-4、5-5)。 主治：腦血管意外後遺症，腦震盪後遺症，高血壓，頭痛，頭暈，神經衰弱。 10．腦垂體 定位：足踇趾趾腹正中央，在腦部反射區深部(圖5-4、5-5)。 主治：內分泌功能失調，小兒發育不良，更年期綜合徵。 11．甲狀旁腺 定位：足掌第1跖趾關節外側凹陷處(圖5-4、5-5)。 主治：甲狀旁腺功能低下引起的缺鈣症狀，如筋骨酸軟、手足麻痺或痙攣、指甲脆弱等，白內障，癲癇發作。 12．甲狀腺 定位：足底部第1跖骨的上l/2的跖骨頭處至第1、2跖骨間，再向遠端成彎帶狀(圖5-4、5-5)。 主治：甲狀腺功能亢進症，甲狀腺功能低下症，單純性甲狀腺腫。 13．眼 定位：足部2趾與第3趾根部，包括足底和足背兩個位置。右眼反射區在左足，左眼反射區在右足(圖5-4、5-5)。 主治：結膜炎，角膜炎，近視，遠視，青光眼，白內障等眼疾及眼出血等病症。 14．耳 定位：足部4、5趾雙側、掌面及根部。右耳反射區在左足，左耳反射區在右足(圖5-4、5-5)。 主治：各種耳病。 15．斜方肌 定位：足底，位於眼、耳反射區後方，呈橫帶狀(圖5-4、5-5)。 主治：落枕，頸項強痛，背部酸痛，上肢疼痛，手指麻木無力。 16．肺 定位：斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區向外呈扇形到足底外側肩反射區處。肺反射區在同側足上(圖5-4、5-5)。 主治：肺炎，支氣管炎，肺氣腫，肺結核。 17．心 定位：足掌第4、5跖骨頭頸間，肺反射區後方(圖5-4、5-5)。 主治：心絞痛，心肌梗死的恢復期，心力衰竭的恢復期，心律不齊，心臟功能不全及循環係統的疾病。 18．胃 定位：足掌第1跖趾關節後方，即第1跖骨體前段(圖5-4、5-5)。 主治：胃病，嘔吐，腹脹，胃酸分泌過多，消化不良。 19．胰 定位：足掌第1距骨體中下段，在胃和十二指腸反射區之間(圖5-4、5-5)。 主治：胃病，消化不良，腹脹，泄瀉，糖尿病，胰腺炎。 20．十二指腸 定位：在胰反射區後方，即足掌第1距骨基底段(圖5-4)。 主治：消化不良，十二指腸球部潰瘍，食欲不振、食物中毒。 21．脾 定位：左足足掌第4、5跖骨間基底部，心髒反射區下約2橫指處，橫向與十二指腸反射區相對(圖5-4)。 主治：消化不良，貧血，免疫功能低下。 22．肝膽 定位：右足掌第4、5跖骨上半部，前方與肺反射區重疊一小部分(圖5-5)。 主治：肝炎，肝硬化，膽囊和膽管疾患。 23．小腸 定位：足掌楔骨部位至跟骨間凹陷區域，被大腸反射區所包圍(圖5-4、5-5)。 主治：急慢性腸炎，消化不良，腹脹。 24．橫結腸 定位：腳掌中間的跖跗關節處，橫越腳掌呈一條帶狀區(圖5-4、5-5)。 主治：腸炎，腹脹，便秘。 25．降結腸： 定位：在左足掌中部，前接橫結腸外側端沿足外側平行線成豎條狀，和4、5跖骨間相對(圖5-4)。 主治：腸炎，腹脹，腹痛，便秘等。 26．乙狀結腸和直腸 定位：左足掌跟骨前緣成一橫帶狀(圖5-4)。 主治：結腸炎，直腸粘膜脫垂，痔瘡。 27．肛門 定位：左足掌跟骨前緣，乙狀結腸及直腸反射區的末端(圖5-4)。 主治：痔瘡，肛門周圍膿腫，肛瘺。 28．升結腸 定位：右足掌小腸反射區外側，與足外側緣平行的帶狀區域，從足跟前緣外側上行至第5跖骨底部(圖5-5)。 主治：消化係統疾患，結腸炎，腹痛，便秘。 29．盲腸和闌尾 定位：右足掌跟骨前緣靠近外側，與小腸和升結腸的反射區連接(圖5-5)。 主治：闌尾炎，腹痛。 30．生殖腺 定位：足跟中央及足外踝後下方(圖5-4、5-5)。 主治：性功能低下，月經不調，更年期綜合徵等。 31．頸椎 定位：雙拇趾根部內側橫紋盡頭處的凹陷區域(圖5-6)。 主治：頸椎病，落枕，頸部肌肉酸痛。 32．胸椎 定位：足弓內側緣第1跖骨下方從跖趾關節直到楔骨關節(圖5-6)。 主治：肩背酸痛，胸椎骨刺和其他胸椎疾患及胸腹腔內臟疾患。 33．腰椎 定位：足弓內側緣(楔骨至舟骨下方)，上接胸椎反射區，下接底骨反射區(圖5-6)。 主治：腰背酸痛，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生和腰椎其他疾患及腹腔臟器病症。 34．底骨 定位：足弓內緣(距骨後方到跟骨上)，前接腰椎反射區，後連尾骨反射區(圖5-6) 主治：如底骨骨質增生，底髂關節損傷，坐骨神經痛及盆腔臟器疾患等。 35．內尾骨 定位：足跟部之足掌內側緣，沿跟結節向後呈帶狀區域(圖5-6)。 主治：坐骨神經痛，尾骨損傷後遺症，陽痿，遺精，痛經，功能性子宮出血，盆腔炎，子宮內膜炎。 36．內肋骨 定位：足背部1楔骨與舟骨間的凹陷處(圖5-6)。 主治：脅肋疼痛，胸悶，肋軟骨炎等。 37．前列腺(或子宮) 定位：足跟內側，內踝後下方的三角形區域。前列腺敏感點在三角形直角頂點附近，子宮頸的敏感點在三角形斜邊的上段，尿道及陰道的反射區在盡頭處(圖5-6)。 主治：前列腺肥大，前列腺炎，尿道炎，子宮肌瘤，子宮內膜炎，子宮下垂及其他子宮疾患等。 38．腹股溝 定位：內踝正前方凹陷處(圖5-6)。 主治：腹股溝斜疝，功能性子宮出血，子宮內膜炎，遺精，陽痿。 39．髖關節 定位：內及外踝後下方和後方跟腱處(圖5-6)。 主治：髖關節痛，坐骨神經痛，腰背痛等。 40．肩關節 定位：足掌外側第5跖趾關節後方凹陷中(圖5-7)。 主治：肩關節周圍炎，斜方肌勞損，肩關節外傷後期疼痛。 41．肘關節 定位：足掌外側第5跖骨與楔骨之關節突起的前後兩側(圖5-7)。 主治：肱骨外上髁炎，肘關節損傷後期疼痛。 42．膝關節 定位：足掌外側跖骨與跟骨間的凹陷處(圖5-7)。 主治：臏韌帶損傷，側副韌帶損傷，半月板損傷，膝關節疼痛。 43．外尾骨 定位：足外側足跟韌帶，沿跟骨結節後方外側一帶狀區域(圖5-7)。 主治：坐骨神經痛，底椎裂及尾骨損傷而引起的疼痛。 44．外肋骨 定位：足背第4楔骨與第3楔骨之凹陷中(圖5-7)。 主治：各種肋骨病痛，胸悶，胸膜炎，肩胛酸痛，肩關節活動障礙，肩關節周圍炎。 45．胸部淋巴腺 定位：足背第1跖骨與第2跖骨之間(圖5-8)。 主治：各類炎症，發熱，白細胞減少症，再生障礙性貧血。 46．下腹部 定位：足腓骨外側後方，自足外踝後方向上延伸4橫指的一帶狀凹陷區域(圖5-7)。 主治：盆腔炎，附件炎，卵巢囊腫，子宮內膜炎，痛經。 47．橫膈膜 定位：足背跖骨、楔骨關節處，橫跨足背左右側的一個帶狀區域(圖5-7、5-8)。 主治：膈肌痙攣，胃痙攣性疼痛，惡心。 48．氣管 定位：足背部1跖骨外緣(圖5-8)。 主治：急慢性支氣管炎，感冒，支氣管哮喘。 49．喉 定位：足背部1、2跖骨間關節處，近踇趾側(圖5-8)。 主治：咽喉腫痛，音啞，吞咽困難，上呼吸道感染。 50．內耳迷路 定位：足背部4、5趾骨間(圖5-8)。 主治：暈車，暈船，高血壓，低血壓，平衡障礙，美尼爾綜合徵。 51．胸部及乳房 定位：足背相當於第2、3、4跖骨背側處(圖5-8)。 主治：乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌，食管疾患等。 52．扁桃體 定位：足踇趾第1趾骨背面，伸踇肌腱兩側(圖5-8)。 主治：扁桃體炎等。 53．下顎 定位：足拇趾趾間關節橫紋近側呈帶狀區域(圖5-8)。 主治：牙痛，口腔炎，下顎感染，咽部炎症等。 54．上顎 定位：足拇趾趾間關節橫紋遠方呈帶狀區域(圖5-8)。 主治：牙痛，上顎感染，頜關節炎，牙周炎。
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足底反射区图
头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
额 窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。
三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。
甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。
肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。
胃：位于两足底跖骨的中、下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
十二指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。适用于腹部饱胀、消化不良、十二指肠根球部溃疡等病症。
胰 腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。
肝 脏：位于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等病症。
胆 囊：位于右足底第三趾骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。
腹腔神经丛：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。
肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。
肾 脏：位于两足底中央的深部，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。
输尿管：位于足底胃反射区至膀胱反射区连成的一斜线型条状区域。适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、输尿管狭窄造成的肾盂积水等病症。
膀 胱：位于两足足底内侧舟骨下方拇展肌之侧约45度处。适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。
盲肠（阑尾）：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升结肠连接。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
回盲瓣：位于右足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方。适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。
升结肠：位于右足足底，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
横结肠：位于两足底间，横越足掌之带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
生殖腺（卵巢或睾丸）：位于两足底跟骨中央，另一部位在足跟骨外侧区。适用于性功能低下、男子不育、女子不孕（功能失调所致），如女性月经量少、经期紊乱、经闭、痛经、卵巢囊肿等病症。
小肠（空肠、回肠）：位于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区所包围。适用于胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。
胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第二跖骨间缝处区域。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。
喉：位于两足背第一跖趾关节的外侧缘。适用于喉炎，支气管炎、失音、嘶哑、声门水肿等病症。
上颌：位于两足拇趾第一趾间关节背侧近甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌：位于两足拇趾第一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
足反射區療法
本院教授： 包克新中醫師主講
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手足反射區按摩法
(一)手足保健按摩概說
手足反射區按摩法是近年來發展較快的保健按摩法，通過按摩各內臟器官在手部和足部的反射區來調整其功能，是一種以保健為主的按摩法。手足反射按摩法的理論認為：在手部和足部存在著與人體各器官、部位相對應的反射區。運用手或特殊工具刺激這些反射區，可緩解緊張狀態，調整人體功能，起到一定的保健和治療作用。反射區按摩(Reflexology)原是西方的民間療法。反射區是一個區域，不是一個點，也不是中醫學的穴位。由於反射區按摩法理論上的局限性，以及與中醫學體係的衝突，並未得到正統中醫推拿界的重視，相反在民間卻得到了比較快的發展。目前被廣泛應用於保健按摩。早期的足部按摩已有向手足按摩發展的趨勢。
1993年，中華預防醫學會足部健康法專業委員會成立。1996年，中國中醫藥學會推拿學會成立了手足按摩專業委員會。
(二)手足反射區的分佈規律
手足反射區的分佈有一定的規律。作為人體整體聯係的一種形式，腳部各部位與人體整體各部位、器官、組織間存在著非常有序的對應關係。以足部為例，其分佈規律主要有：
l．左右對應：人體各部位、器官在腳上的相關區域具有同側投射的規律。如膽囊在右側腹部，腳上的膽囊穴也位於右側；心臟偏於左胸，左腳上心臟的投射區域也大於右腳的心臟投射區。另外，人體各器官、組織在冠狀面的排列位置決定其腳上相關區域的冠狀排列。位於身體外側的器官組織投射到足的外側，位於身體中線的器官組織則投射到足的內側。如位於人體中線的脊柱排列於兩足的內側緣，而位於人體兩側的肩關節、肘關節、髖關節、膝關節等位於兩足的外側緣。
2．上下對應：上下對應是指身體各器官、組織按其在人體上的高低位置有規律地從趾尖向足跟有序地排列。腳趾上主要是頭頸部器官的投射區，而腳跟部則是盆腔臟器的投射區。跖趾關節線為頸胸交界線，跖趾關節遠端為頸、頭部的反射區，跖趾關節的近端是胸部器官的反射區；跗跖關節線為胸腹交界線，關節線本身代表膈肌，關節線的遠端代表胸腔臟器，關節線的近端代表聚集腹腔臟器反射區。跗橫關節(由跟股關節及距跟關節聯合構成)線為腹腔和盆腔臟器的分界線，關節線的近端(腳尖側)是腹腔臟器代表區，遠端(足跟側)則代表盆腔臟器投射區。
足部反射區的分佈，請參閱附圖。
(三)足部反射按摩法的一般順序及其機理
l．按摩膀胱、輸尿管、腎臟反射區。這三個反射區稱為基本反射區。認為可增強泌尿係統功能，加速代謝廢物的濾出、分泌和排洩。
2．按摩頭部、甲狀腺反射區。認為可促進大腦高級神經中樞對人體各係統、器官功能活動件的協調整合功能，並可減輕精神壓力，放鬆情緒。
3．按摩腹腔神經叢反射區和胃、大小腸、肝膽和胰腺反射區。可調節植物神經係統，增強消化係統功能。
4．按摩各淋巴結代表區。提高人體免疫係統的活性，增強抗病能力，促進機體康復。
5．對症按摩。然後再檢查其他反射區，並按摩其中功能較差的反射區。或針對性地按摩相關疾病反射區。強調“全足按摩，重點加強”。
6．最後再按摩上述3個基本反射區。按摩結束後，必須喝300ml左右的溫開水。認為配合按摩泌尿係統反射區，有助於把反射區內的沉積物和毒素，或血液中的有害物質排出體外。
(四)手法的操作時間
手足保健按摩的手法以按壓、按揉和推刮法為主。常用雙手協同操作的復合手法。其他推拿手法也可選用。如滾法就很適用於腳底。
手足保健按摩的操作時間可長可短。足部按摩一般為30~45分鐘做完雙腳。手部按摩略短、保健性的手足按摩一般每周1次，如用以治療慢性病，可隔日1次或每天1次，更可指導本人自我操作。
足反射區
1．腎上腺
定位：雙腳掌第2、3跖骨頭之間足底部“人”字形交叉點下凹陷處(圖5-4、5-5)。
主治：腎上腺皮質功能不全，昏厥，過敏性哮喘，心律不齊，風濕性關節炎，各種炎症。
2．腎
定位：足掌第2、3跖骨近端，相當於足掌“人”字形交叉稍後方凹陷處(圖5-4)。
主治：急、慢性腎炎，腎功能不全，腎結石，泌尿係感染，前列腺炎，陽痿，遺精。
3．腹腔神經叢
定位：足掌中心，左腎反射區的兩側(圖5-4)。
主治：神經性胃腸病症，腹脹，腹瀉，胸悶，煩躁，神經衰弱。
4．膀胱
定位：足掌內側舟骨下方的稍突起處(圖5-4、5-5)。
主治：輸尿管結石，泌尿係感染。
5．額竇
定位：足趾尖端。右側額竇反射區在左腳，左側額竇反射區在右腳(圖5-4、5-5)。
主治：鼻竇炎，腦震盪後遺症，腦血管意外後遺症，頭痛，頭暈，神經衰弱。
6．三叉神經
定位：足踇趾末節外側上中段，在小腦反射區上前方。右側三叉神經反射區在左足，左側三叉神經反射區在右足(圖5-4、5-5)。
主治：三叉神經痛，偏頭痛，特發性周圍性面神經炎，腮腺炎。
7．頸項
定位：足踇趾根橫紋處，敏感點在跖面外側。左側頸反射區在右足，右側反射區在左足(圖5-4、5-5)。
主治：落枕，頸椎病，項部酸痛，項部僵硬，項部軟組織損傷。
8．鼻
定位：足踇趾第1趾間關節前內側。右鼻部反射在左足，左鼻部反射區在右足(圖5-4、5-5)。
主治：過敏性鼻炎，鼻出血，上呼吸道感染。
9．大腦
定位：足踇趾末節掌面的全部。大腦右半球的反射區在左足，大腦左半球的反射區在右足(圖5-4、5-5)。
主治：腦血管意外後遺症，腦震盪後遺症，高血壓，頭痛，頭暈，神經衰弱。
10．腦垂體
定位：足踇趾趾腹正中央，在腦部反射區深部(圖5-4、5-5)。
主治：內分泌功能失調，小兒發育不良，更年期綜合徵。
11．甲狀旁腺
定位：足掌第1跖趾關節外側凹陷處(圖5-4、5-5)。
主治：甲狀旁腺功能低下引起的缺鈣症狀，如筋骨酸軟、手足麻痺或痙攣、指甲脆弱等，白內障，癲癇發作。
12．甲狀腺
定位：足底部第1跖骨的上l/2的跖骨頭處至第1、2跖骨間，再向遠端成彎帶狀(圖5-4、5-5)。
主治：甲狀腺功能亢進症，甲狀腺功能低下症，單純性甲狀腺腫。
13．眼
定位：足部2趾與第3趾根部，包括足底和足背兩個位置。右眼反射區在左足，左眼反射區在右足(圖5-4、5-5)。
主治：結膜炎，角膜炎，近視，遠視，青光眼，白內障等眼疾及眼出血等病症。
14．耳
定位：足部4、5趾雙側、掌面及根部。右耳反射區在左足，左耳反射區在右足(圖5-4、5-5)。
主治：各種耳病。
15．斜方肌
定位：足底，位於眼、耳反射區後方，呈橫帶狀(圖5-4、5-5)。
主治：落枕，頸項強痛，背部酸痛，上肢疼痛，手指麻木無力。
16．肺
定位：斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區向外呈扇形到足底外側肩反射區處。肺反射區在同側足上(圖5-4、5-5)。
主治：肺炎，支氣管炎，肺氣腫，肺結核。
17．心
定位：足掌第4、5跖骨頭頸間，肺反射區後方(圖5-4、5-5)。
主治：心絞痛，心肌梗死的恢復期，心力衰竭的恢復期，心律不齊，心臟功能不全及循環係統的疾病。
18．胃
定位：足掌第1跖趾關節後方，即第1跖骨體前段(圖5-4、5-5)。
主治：胃病，嘔吐，腹脹，胃酸分泌過多，消化不良。
19．胰
定位：足掌第1距骨體中下段，在胃和十二指腸反射區之間(圖5-4、5-5)。
主治：胃病，消化不良，腹脹，泄瀉，糖尿病，胰腺炎。
20．十二指腸
定位：在胰反射區後方，即足掌第1距骨基底段(圖5-4)。
主治：消化不良，十二指腸球部潰瘍，食欲不振、食物中毒。
21．脾
定位：左足足掌第4、5跖骨間基底部，心髒反射區下約2橫指處，橫向與十二指腸反射區相對(圖5-4)。
主治：消化不良，貧血，免疫功能低下。
22．肝膽
定位：右足掌第4、5跖骨上半部，前方與肺反射區重疊一小部分(圖5-5)。
主治：肝炎，肝硬化，膽囊和膽管疾患。
23．小腸
定位：足掌楔骨部位至跟骨間凹陷區域，被大腸反射區所包圍(圖5-4、5-5)。
主治：急慢性腸炎，消化不良，腹脹。
24．橫結腸
定位：腳掌中間的跖跗關節處，橫越腳掌呈一條帶狀區(圖5-4、5-5)。
主治：腸炎，腹脹，便秘。
25．降結腸：
定位：在左足掌中部，前接橫結腸外側端沿足外側平行線成豎條狀，和4、5跖骨間相對(圖5-4)。
主治：腸炎，腹脹，腹痛，便秘等。
26．乙狀結腸和直腸
定位：左足掌跟骨前緣成一橫帶狀(圖5-4)。
主治：結腸炎，直腸粘膜脫垂，痔瘡。
27．肛門
定位：左足掌跟骨前緣，乙狀結腸及直腸反射區的末端(圖5-4)。
主治：痔瘡，肛門周圍膿腫，肛瘺。
28．升結腸
定位：右足掌小腸反射區外側，與足外側緣平行的帶狀區域，從足跟前緣外側上行至第5跖骨底部(圖5-5)。
主治：消化係統疾患，結腸炎，腹痛，便秘。
29．盲腸和闌尾
定位：右足掌跟骨前緣靠近外側，與小腸和升結腸的反射區連接(圖5-5)。
主治：闌尾炎，腹痛。
30．生殖腺
定位：足跟中央及足外踝後下方(圖5-4、5-5)。
主治：性功能低下，月經不調，更年期綜合徵等。
31．頸椎
定位：雙拇趾根部內側橫紋盡頭處的凹陷區域(圖5-6)。
主治：頸椎病，落枕，頸部肌肉酸痛。
32．胸椎
定位：足弓內側緣第1跖骨下方從跖趾關節直到楔骨關節(圖5-6)。
主治：肩背酸痛，胸椎骨刺和其他胸椎疾患及胸腹腔內臟疾患。
33．腰椎
定位：足弓內側緣(楔骨至舟骨下方)，上接胸椎反射區，下接底骨反射區(圖5-6)。
主治：腰背酸痛，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生和腰椎其他疾患及腹腔臟器病症。
34．底骨
定位：足弓內緣(距骨後方到跟骨上)，前接腰椎反射區，後連尾骨反射區(圖5-6)
主治：如底骨骨質增生，底髂關節損傷，坐骨神經痛及盆腔臟器疾患等。
35．內尾骨
定位：足跟部之足掌內側緣，沿跟結節向後呈帶狀區域(圖5-6)。
主治：坐骨神經痛，尾骨損傷後遺症，陽痿，遺精，痛經，功能性子宮出血，盆腔炎，子宮內膜炎。
36．內肋骨
定位：足背部1楔骨與舟骨間的凹陷處(圖5-6)。
主治：脅肋疼痛，胸悶，肋軟骨炎等。
37．前列腺(或子宮)
定位：足跟內側，內踝後下方的三角形區域。前列腺敏感點在三角形直角頂點附近，子宮頸的敏感點在三角形斜邊的上段，尿道及陰道的反射區在盡頭處(圖5-6)。
主治：前列腺肥大，前列腺炎，尿道炎，子宮肌瘤，子宮內膜炎，子宮下垂及其他子宮疾患等。
38．腹股溝
定位：內踝正前方凹陷處(圖5-6)。
主治：腹股溝斜疝，功能性子宮出血，子宮內膜炎，遺精，陽痿。
39．髖關節
定位：內及外踝後下方和後方跟腱處(圖5-6)。
主治：髖關節痛，坐骨神經痛，腰背痛等。
40．肩關節
定位：足掌外側第5跖趾關節後方凹陷中(圖5-7)。
主治：肩關節周圍炎，斜方肌勞損，肩關節外傷後期疼痛。
41．肘關節
定位：足掌外側第5跖骨與楔骨之關節突起的前後兩側(圖5-7)。
主治：肱骨外上髁炎，肘關節損傷後期疼痛。
42．膝關節
定位：足掌外側跖骨與跟骨間的凹陷處(圖5-7)。
主治：臏韌帶損傷，側副韌帶損傷，半月板損傷，膝關節疼痛。
43．外尾骨
定位：足外側足跟韌帶，沿跟骨結節後方外側一帶狀區域(圖5-7)。
主治：坐骨神經痛，底椎裂及尾骨損傷而引起的疼痛。
44．外肋骨
定位：足背第4楔骨與第3楔骨之凹陷中(圖5-7)。
主治：各種肋骨病痛，胸悶，胸膜炎，肩胛酸痛，肩關節活動障礙，肩關節周圍炎。
45．胸部淋巴腺
定位：足背第1跖骨與第2跖骨之間(圖5-8)。
主治：各類炎症，發熱，白細胞減少症，再生障礙性貧血。
46．下腹部
定位：足腓骨外側後方，自足外踝後方向上延伸4橫指的一帶狀凹陷區域(圖5-7)。
主治：盆腔炎，附件炎，卵巢囊腫，子宮內膜炎，痛經。
47．橫膈膜
定位：足背跖骨、楔骨關節處，橫跨足背左右側的一個帶狀區域(圖5-7、5-8)。
主治：膈肌痙攣，胃痙攣性疼痛，惡心。
48．氣管
定位：足背部1跖骨外緣(圖5-8)。
主治：急慢性支氣管炎，感冒，支氣管哮喘。
49．喉
定位：足背部1、2跖骨間關節處，近踇趾側(圖5-8)。
主治：咽喉腫痛，音啞，吞咽困難，上呼吸道感染。
50．內耳迷路
定位：足背部4、5趾骨間(圖5-8)。
主治：暈車，暈船，高血壓，低血壓，平衡障礙，美尼爾綜合徵。
51．胸部及乳房
定位：足背相當於第2、3、4跖骨背側處(圖5-8)。
主治：乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌，食管疾患等。
52．扁桃體
定位：足踇趾第1趾骨背面，伸踇肌腱兩側(圖5-8)。
主治：扁桃體炎等。
53．下顎
定位：足拇趾趾間關節橫紋近側呈帶狀區域(圖5-8)。
主治：牙痛，口腔炎，下顎感染，咽部炎症等。
54．上顎
定位：足拇趾趾間關節橫紋遠方呈帶狀區域(圖5-8)。
主治：牙痛，上顎感染，頜關節炎，牙周炎。
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