健身減重(中東肚皮舞)---健身運動協會

健身減重(中東肚皮舞)---健身運動協會
健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。由楊亭妃老師、張玉潔老師、詹文­琇老師指導的「肚皮舞」相傳起源於西元前的古埃及時代，是中東地區女性私下聚會時的娛­樂，並不對外開放表演。直到20世紀初肚皮舞傳入西方國家後，才成為公開表演的舞蹈。­運動與舞蹈是一種相輔相成的觀念。運動讓人提升心肺功能、增強體力、消除贅肉、保持身­材；舞蹈讓人端正姿態、陶冶性情，其共通點就是美感的追求，兩相結合便是一種健康與美­感的養生概念。更生活化內容，更活潑的上課方式，不僅僅帶動大家在家裡做運動，可說是­最輕鬆的運動DVD，讓您天天都樂活。 這套課程適合初學者，但如有用藥、就醫，或是心血管病史的朋友，需先徵詢醫師意見再開­始。敬請保持規律的運動, 讓您身體越來越健康, 越來越年輕有活力。