http://www.jiaodong.net/news/system/2008/02/12/010176429.shtml哪些食物增强生育能力(来源：父母网)2008.2.12 ⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 ⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 ⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
http://www.jiaodong.net/news/system/2008/02/12/010176428.shtml观察皮肤可知内脏情况环球时报-生命时报 2008.2.12 走进商场，最靓丽的柜台肯定是化妆品、护肤品专柜。的确，生活富裕了，“面子工程”变得越来越重要，谁都渴望以健康、美丽的皮肤示人。不过，皮肤要健康，光顾表面还不行。“如果说眼睛是心灵的窗户，皮肤就是人体健康的一面镜子。”北京大学皮肤性病防治中心主任、中国医师协会皮肤科医师分会副会长、北京大学第一医院皮肤科朱学骏教授认为。 健康皮肤的4S标准“宛如凝脂”、“肌肤胜雪”……古人对好肤质的形容很多，而在医生眼里，健康的皮肤应该啥样？朱学骏给健康的皮肤总结了一个“4S标准”：它们是smooth，即平滑；shining，即有光泽；soft，即柔润；sexy，就是美感。 可见，“没病就是健康”的观念被彻底颠覆了。如今，对于皮肤来说，人们追求的还有美感。朱学骏告诉记者，现代皮肤病学已经从限于对皮肤病的治疗过渡到了预防疾病与创造美并重的新阶段。据介绍，随着美容科学的飞速发展，光子嫩肤、激光祛斑等技术已经非常成熟，帮皮肤对抗岁月的流逝已经不再是梦想。 皮肤状况能反映一个人内脏的情况 如今，很多人都在为皮肤的各种问题苦恼。朱学骏说，这其中既有皮肤本身的问题，也有全身性疾病在皮肤的反映。 人常说，看一个人的脸色就能知道他最近的睡眠、饮食、情绪如何，指的就是皮肤状况能反映一个人内脏的情况。 朱学骏说：“观察皮肤能帮助医生诊断很多病。”他列举了下面一些例子： 糖尿病患者常见的皮肤问题是瘙痒，这主要是与皮肤的糖分增高、神经末梢对刺激更为敏感导致。另外，糖尿病患者还易患足癣、体癣、毛囊炎、疖肿、丹毒、霉菌性阴道炎等感染性疾病。有的患者皮肤反复长癣或疖肿，须查查血糖，警惕糖尿病的发生。 高血脂患者，上眼睑内眼角往往呈黄色，学名叫“睑黄疣”。黄疸则多是肝胆系统疾病的表现。尿毒症患者的皮肤多发黑、发干，并伴瘙痒。系统性红斑狼疮患者往往在脸上出现典型的蝴蝶斑。 肿瘤的发生一般较为隐匿，但其往往在皮肤上有所表现。肤色发黑，手背像丝绒般增厚，可能是恶性黑棘皮病，要怀疑恶性肿瘤、特别是胃肠道恶性肿瘤的可能；老年患者，脸上短时间内出现很多老年斑，应检查是否有内脏肿瘤；另外，有些患者眼、嘴、生殖器等部位溃烂，身上出疱，往往提示体内肿瘤，医学上称为“副肿瘤性天疱疮”。血液病则会在皮肤上出现浸润性红斑、紫癜等。 “事实上，有经验的皮肤科医生能一眼‘看透’病人。”朱学骏说。
http://health.zgjrw.com/News/2008212/health/575156207620.html英国研究发现：四种生活习惯使人增寿14年来源：人民网 作者：高轶军 208.2.12英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。 以前，人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能“增寿几何”。 医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。不过，适量饮酒和多运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康习惯对延年益寿的效果非常明显。 据悉，共有两万名45到79岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。 以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。
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哪些食物增强生育能力
(来源：父母网)
2008.2.12
⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
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观察皮肤可知内脏情况
环球时报-生命时报
2008.2.12
走进商场，最靓丽的柜台肯定是化妆品、护肤品专柜。的确，生活富裕了，“面子工程”变得越来越重要，谁都渴望以健康、美丽的皮肤示人。不过，皮肤要健康，光顾表面还不行。“如果说眼睛是心灵的窗户，皮肤就是人体健康的一面镜子。”北京大学皮肤性病防治中心主任、中国医师协会皮肤科医师分会副会长、北京大学第一医院皮肤科朱学骏教授认为。
健康皮肤的4S标准
“宛如凝脂”、“肌肤胜雪”……古人对好肤质的形容很多，而在医生眼里，健康的皮肤应该啥样？朱学骏给健康的皮肤总结了一个“4S标准”：它们是smooth，即平滑；shining，即有光泽；soft，即柔润；sexy，就是美感。
可见，“没病就是健康”的观念被彻底颠覆了。如今，对于皮肤来说，人们追求的还有美感。朱学骏告诉记者，现代皮肤病学已经从限于对皮肤病的治疗过渡到了预防疾病与创造美并重的新阶段。据介绍，随着美容科学的飞速发展，光子嫩肤、激光祛斑等技术已经非常成熟，帮皮肤对抗岁月的流逝已经不再是梦想。
皮肤状况能反映一个人内脏的情况
如今，很多人都在为皮肤的各种问题苦恼。朱学骏说，这其中既有皮肤本身的问题，也有全身性疾病在皮肤的反映。
人常说，看一个人的脸色就能知道他最近的睡眠、饮食、情绪如何，指的就是皮肤状况能反映一个人内脏的情况。
朱学骏说：“观察皮肤能帮助医生诊断很多病。”他列举了下面一些例子：
糖尿病患者常见的皮肤问题是瘙痒，这主要是与皮肤的糖分增高、神经末梢对刺激更为敏感导致。另外，糖尿病患者还易患足癣、体癣、毛囊炎、疖肿、丹毒、霉菌性阴道炎等感染性疾病。有的患者皮肤反复长癣或疖肿，须查查血糖，警惕糖尿病的发生。
高血脂患者，上眼睑内眼角往往呈黄色，学名叫“睑黄疣”。黄疸则多是肝胆系统疾病的表现。
尿毒症患者的皮肤多发黑、发干，并伴瘙痒。系统性红斑狼疮患者往往在脸上出现典型的蝴蝶斑。
肿瘤的发生一般较为隐匿，但其往往在皮肤上有所表现。肤色发黑，手背像丝绒般增厚，可能是恶性黑棘皮病，要怀疑恶性肿瘤、特别是胃肠道恶性肿瘤的可能；老年患者，脸上短时间内出现很多老年斑，应检查是否有内脏肿瘤；另外，有些患者眼、嘴、生殖器等部位溃烂，身上出疱，往往提示体内肿瘤，医学上称为“副肿瘤性天疱疮”。血液病则会在皮肤上出现浸润性红斑、紫癜等。
“事实上，有经验的皮肤科医生能一眼‘看透’病人。”朱学骏说。
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英国研究发现：四种生活习惯使人增寿14年
来源：人民网 作者：高轶军
208.2.12
英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。
以前，人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能“增寿几何”。
医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。不过，适量饮酒和多运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康习惯对延年益寿的效果非常明显。
据悉，共有两万名45到79岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。
以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。
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